Jak napisac

No taaa...rado bo ja mam tysiące podstron z bb, jakieś inne newsy..i potem się blokuje systko Izkataa...bizneska To jak z tymi wznosami? Mogą być w zwisie na drabince?Na treningu mam i MC, i sztangę więc rączki słabe na koniec Zresztą siła ogólnie też nie jest meega powerowa Zapomniałam napisać swing poza pleckami, fajnie działa też na pośladki i [...]

Agatko zapomniałam Ci napisać u mnie finał turnieju tenisowego, ja niestety tylko losowałam pary finałowe Jak będą jakieś dobre foty to wstawię No ta marchewa co mi kiedyś zrobiłaś...hmmm....z grzybkami i kurakiem Śmigam na siłkę basen a potem....rilax ***** Trening + basen zrobione, niestety brak czasu na wypiskę, bo wyjeżdżam na działeczkę [...]

[...] oj nie znasz mnie, ja już nie na takich ilościach węgli jechałam. Tak szczerze dla mnie nie ma różnicy czy zapcham się węglami czy warzywami Kikuś my to mogłbyśmy powieść napisać 'Jak iść pod wiatr'. Masz rację obcięcie nie zagwarantuje mi spadków. Choć historia pokazuje że dobrze szło, to już nie wiem czego się po swoim organizmie spodziewać.

Weź, Ruda, każy ma swój Mount Everest, jak to Yosia kiedyś u mnie napisała. Mnie np. skręca z zawiści, jak zaglądam do Yagienki. Nawet się jeszcze nie odważyłam u niej napisać. \-)

Ponownie nadszedł czas zapjerdalaniai zacząłem w końcu trenować jak człowiek.Teraz będę tyrał na dwa etaty więc zapewne będę spał 2-5h na dobęale znam sposób na zrekompensowanie sobie małej ilości snu więc się nie martwię. Zmieniłem też troszkę dietę ale nie chce mi się jej opisywaćmogę najwyżej napisać,że będzie miał 4,5 a pózniej jakieś 5 [...]

Kozak forma %-) Zaczytałem się w twoim dzienniku i naszło mnie kilka pytań. 1.Jak z twoimi stawami? Sporo ćwiczeń,serii i mały bf. 2.Jak wrażenia podczas suplementacji adaptogenami ? Uspokajają na tyle by warte były brania? 3. Dlaczego tyle ochronek na wątrobę, i ATD? Boisz się aromatyzacji czy to fakt że większość suplementów jest oralna ? [...]

PONIEDZIAŁEK: Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x / 10 x 60 kg / 8 x 65 kg / 7 x 70 kg / 6 x 70 kg / 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 3x / 10 x 55 kg / 8 x 60 kg / 7 x 60 kg / 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3x / 10 x 60 kg / 8 x 65 kg / 7 x 65 kg / 4. Rozpiętki ze [...]

Chciałem napisac o przypadku mojego znajomego. Na poczatek napisze cos o nim. Wiek:17 Ile ćwiczy:6 miesięcy z 4 tygodniową przerwą bo mu sie nie chcialo. Suplementacja:brak Sterydy:Marzec 200 tabl.Mety(1 cykl w zyciu),maj(10 strzałow Omki+142 tabl.Mety.(2 cykl w zyciu i ostatni)Nie dokonczyl go z wiadomych powodów.No i lezy sobie teraz w [...]

ojojoj nie wiem, trzeba byloby to sprawdzic, ot poprostu, moze jakis "maszynowiec" sie podejmie praktyka jest najlepszym doradca - nie pomyslalbym o planie jaki robi kilobb, za malo, ale skoro jemu swietnie idzie to moze warto sprobowac ? Paeł , możesz napisać o tym coś więcej ?? W jakim sensie było ok ?? Efektów. Tamten cykl byl moim [...]

Rozumiem. Dopiero dzisiaj założyłem konto, więc moge być niedoinformowany. A czy pozostali urzytkownicy mogą napisać z własnej chęci jako zwykły post co proponują? Pomijam już tych trenerów sfd ;] Bo jak nikt nic nie może o tym napisać, to usune temat...

[...] z Suworowa a więc informacje niewiele wnoszące. Na stronach rosyjskojęzycznych informacje są dużo ścislejsze choć za ich prawdziwośc ręczyć nie mogę bo jak to sprawdzić. Jak napisałem na początku artykułu przynależność rosyjskich JS jest dość trudna do określenia. Te same oddziały mogły byc pod kontrolą np. najpierw GRU potem KGB i w końcu [...]

Zapomniałem napisać w jakie zawody z Emilem celujemy, co prawda jest to w nazwie tematu ale powtórzę. Docelowo Kwalifikacje na Mistrzostwa Europy Juniorów a jak już będziemy na miejscu to pewnie jakaś kategoria seniorska i będzie to najprawdopodobniej kat. do 90kg. W późniejszym czasie MPJ 2016 a czy coś wcześniej i po drodze to się okaże ;) [...]

[...] narzekanie i wymyślanie czegoś czego nie robię np że się mazgaję albo nie mam jaj. Bo akurat ja do takich nie należę. Po co stawiasz sobie takie wyzwanie jak zamiast pomóc potrafisz tylko napisać czy płaczę? A ja sądziłem, że po moim poście postawisz się i jednak pokażesz nam, jak bardzo sie mylimy. Czynami oczywiście. Jak widać, myliłem się...

mialem porcje, trudno napisac cos w 100% obiektywnie, bo przydaloby sie dluzej potestowac, ale jak po jednej porcji jestem zadowolony pompa ok, skupienie tez dobre. wiadomo, ze nie ma co tutaj konkurowac z produktami z 1.3, gdyz PP nie ma stymulantow, dlatgeo zanim sie zdecydujemy na zakup powinnismy sobie wytyczyc priorytety pod wzgledem [...]

II Tydzień Treningowy III Dzień Treningowy 10.1.2013 -Podciąganie n x55,x50,x42,x35 -Podciąganie p x17,x17,x17 -Wiosłowanie p 10x135,12x125,15x115,20x90 -Wiosłowanie n 20x90,18x100,15x115 -Wycisk zza karku 54x78,53x78,54x78,50x72,50x72 + z zatrzymaniem 8x80,8x86,8x91 - Unoszenie bokiem + opad x12+x12,x12+x12.x12+x12 Podciąganie n , pierwszy [...]

Miałem nie pisać w tym temacie,bom combatowiec,ale nie wytrzymałem... Puar-ja rozumiem chęć Twoją,by MMA,a raczej Twojej wersji Vale Tudo było zbliżone do realności,ale bez przesady.Jeśli to ma być sport,to niech obowiązują sportowe reguły.Dłubanie w gałkach ocznych,gryzienie,wkładanie paluchów gdzie nie trzeba i dźwignie na kręgosłup,kopanie w [...]

"Dokladnie zgadzam sie z MMA i innymi, to samo chcialem napisac. Nie wiem Marian co tak zaciekle bronisz Royce'a. Po lepszych zawodnikach jezdza non stop, ze sie osmieszaja, ze kozacza itd. A Royce zaczyna wpadac w taka sama bufonade jak Rickson i ma byc swieta krowa?" Porównanie co najmniej bez sensu. Royce jest legendą MMA i jego [...]

wlasnie to jest fajne w tym filmie ze jest wiele postaci i wiele sie czyms wyroznia :-) nie wiem jak to napisac, kazdy jest od czegos, wiele szczegolow, immortan joe tez jest przeswietny(glowy zly) glos ma nieziemski i jak jest na ekranie to jest takie wow... druga polowka powiedziala ze nigdy nie widziala tak innego/dziwnego filmu i ze bardzo jej [...]

Tak się zastanawiałem,czy coś tu napisać o moim nowym pomyśle,bo są tu koneserzy i kulturystyki i s-f ,a ja jak wiadomo,lubię po prostu filmy klasy Z. Pomysł chodził za mną juz dość długo ale były kłopoty z realizacja,bo wśród większości pakerów specjalnie to nie budziło entuzjazmu,do tego brak czasu i u mnie i u nich . Stąd trochę inny teraz [...]

Szczerze to nie rozumiem czemu mial sluzyc powyzszy cytat mojej wypowiedzi. Kto sie spina i o co? Ja z pewnoscia nie. Daleki jestem od takich zachowan, i dziwi mnie reakcja niektorych na moje posty. Pomimo tego ze nie widzialem najnowszego filmu Tarantino to przeciez doskonale wiem ze jest to fikcja i to totalna fikcja. ( jakas altetnatywna [...]